你是不是對生活感到不太滿意，很久沒有笑過又不知為何，既然不快樂又不喜歡這里，不如一起去戶外拓展訓練......最近有小伙伴對我說總是感覺生活很無聊很無趣，每天過著朝九晚五的生活，每天過著上班下班重復的日子，工作上一日又一日的重復，上班做的東西都基本一樣，很枯燥，沒有意思。

　　有了這些心理說明身體里的能量已經耗盡了，身體的電量不足，需要進行運動鍛煉去充電。有些小伙伴說不想參加什么跑步啊，健身啊這些無聊的運動，游泳吧，有些是旱鴨子，玩不了水。那我就推薦大家去參加戶外拓展訓練，去玩攀巖墻，有室內室外的，成人和兒童的，基本上適合所有人。

　　天氣不好可以在室內攀巖，陽光明媚可以在室外攀巖，和陽光親撫，攀巖墻就是隨時隨地可以進行玩樂。攀巖可以鍛煉我們的手臂抓握能力，雙腿的攀登能力，整個身體的協調能力，同時放松我們的身心，精神壓力得到很大放松，攀巖墻，讓我們的生活不再枯燥，更加充滿趣味。

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