軍人和警察是最帥的人，是最可愛的人，他們在用生命捍衛(wèi)祖國的尊嚴(yán)，用生命守護(hù)人民的安全，是我們的驕傲。他們穿的制服就是代表著責(zé)任，代表的莊嚴(yán)，代表的使命，他們是我們的守護(hù)神。

　　軍警平時的訓(xùn)練更是嚴(yán)格苛刻，軍人的三公里越野，五公里負(fù)重越野，俯臥撐，單雙杠練習(xí)等項(xiàng)目，哪個都是要死要活的訓(xùn)練項(xiàng)目，沒有一定量的訓(xùn)練基礎(chǔ)根本做不來。警務(wù)人員的訓(xùn)練也是如地獄訓(xùn)練一般，其中的特警五項(xiàng)絕不是我們所想象的那么簡單。

　　特警五項(xiàng)是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一，也是體能訓(xùn)練重要項(xiàng)目之一。通過訓(xùn)練可以提高速度，跳躍能力，手臂力量，身體平衡協(xié)調(diào)力，其中設(shè)置的障礙有匍匐通過低樁網(wǎng)，跳躍矮墻，飛躍獨(dú)木橋，登越跳臺，翻越高墻，云梯等這些，每一項(xiàng)難度都比較大，都是對身體素質(zhì)的極大鍛煉。

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