在繁忙的城市生活和巨大工作壓力中，人與人之間的相處，會因電話的方便和網絡的發達而變疏遠。彼此間建立正面的價值和分享經歷的機會大大的減少了。拓展訓練的目標，就是希望大家從中學習樂于助人，了解關心別人，在面對因難和壓力勇于挑戰自我。認識自我價值，增加自信心，了解關心他人

　　通過訓練可以讓每個人發掘自己的潛能，拓展訓練的項目都具有一定的難度，主要表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越"極限"。拓展培訓的參加者必須拋開日常雜務，舒適的城市生活，走進陌生的野外環境，接受挑戰，共同克服因難。拓展訓練的目的可以促進個人成長發展，增加人與人之間的溝通。引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，激發參加者的責任感、自信心、獨立能力、領導才能、團隊合作精神以及面對因難和挑戰時的應變能力等。

　　拓展訓練，除了給我們這種自信及合作的意識之外，更重要的一點就是"經歷"。經歷這一個過程可能也就是短短的兩天時間，可對于我們每個人的震撼和感悟卻遠不止這些。

　　因為有此拓展訓練的經歷，我們便又多了一份閱歷。正如外展結束后大家在一起所說的，假如讓爬兩層樓，對于我們來說已不是什么難事了，對于女孩子來