我們在參加拓展訓練器材項目和戶外項目時，我們擔心的就是我們的身體健康是否能得到保障，而在我們進行這些運動時到底如何才能保障我們的身體呢？

在進行運動時我們應穿上防護裝備，如：頭盔、護膝、護臂等一些可以保護我們暴露在身體外的皮膚，在遇到危險時這些裝備就能派上大用途，我們在進行運動的同時我們手腳難免會產生大幅度的動作，這些都會對我們的身體產生不利的影響，我們在進行運動時，頭盔可以有效的保護到我們的頭部，幾乎所有的安全事件都是由人所造成的，往往出現失誤的都是存在著危險的項目如：戶外探險、挑戰我們在進行這些項目的同時既要有完整的體驗還要保障我們的安全。

進行項目的時候每個人的體質都不一樣，每個人所發生的狀況也都不一，我們要對所有的突發狀況做準備，以免有“漏網之魚”的出現，造成不必要的麻煩，是對人員的保障，也是對我們自己的一個保障。當我們進行每一項運動時都要佩戴防護用具來保護我們的身體安全，這樣在進行運動的時候我們的體驗感也會提升，來為我們營造一個融洽的氣氛，有了防護用具的保障，我們才能進行更加緊張、刺激的運動。