疫情影響下，讓我們宅在家里這么久，相信疫情結束后許多企業都會選擇一些特殊的方式讓企業員工們重振士氣。這其中當然包含拓展器材小編所在的河南建培啦！作為拓展器材生產廠家，對拓展訓練項目的操作體驗也是駕輕就熟的，拓展器材小編作為女生，最初參加戶外拓展訓練也是有各種顧慮，拓展器材看上去難度頗高，不像是適合女生去體驗的活動。相信很多女生都有這種共鳴吧，當體驗過后發現真正操作起來和自己看見和想象的完全不同。

 

　　當然女孩子平時缺乏鍛煉的情況下，去戶外參加拓展培訓還是需要留意這些方面的，今天拓展器材小編就給所有的女生們科普一下吧！

 

　　女孩子的皮膚細膩，長時間在戶外陽光下做運動，出汗后后容易曬傷，所以防曬產品是必不可少的！如果實在是不能避免，出現了曬傷的情況，可以用熱毛巾敷一下，在涂一些消炎藥。說到護膚，如果需要去參加拓展訓練，前期切記不要敷面膜，皮膚越細嫩越容易曬傷！晚上結束訓練后記得要用卸妝產品或者洗面奶進行清洗哦！

 

　　參加戶外拓展項目大多數項目運動幅度較大，短發更方便一些，當然長發姑娘記得把頭發扎起來哦！這樣動作起來更靈敏，避免碎發遮擋視線影響操作。

 

　　參加拓展培訓時如果正確遇上女生的特殊日子，備足量，最好選擇吸附力強的，避免出現側漏情況發生喲！

 

　　說到“堅持”，我們在身體許可的范圍內要盡可能的突破自我，突破極限，但是，如果真的支持不下去了，那么一定要跟教官申請休息，不要硬撐！畢竟每個人的身體極限不同，教練也會根據實際情況來調整休息時間和項目的難易程度。

 

　　拓展器材小編嘮叨了這么多，希望到時候能夠幫助到大家，最重要的是小編也希望疫情趕快結束！快快恢復正常生活吧，祝大家都有健康的身體！