當每天早起上班變得越來越困難，每個夜晚的來臨讓我們更加興奮，熬夜變成了正常的生物鐘。這樣的生活侵蝕著很多年輕人的身體和精神。學會對自己的習慣做出改變，就從時間的管理開始，學會與時間和解，不再怠慢，不再拖延。慢慢靠近更加優秀的自己。

拓展訓練基地的意義從根本上是希望更多的人能通過拓展訓練改變原本的生活狀態，改變長期存在的惰性習慣，對待往后生活工作中每一個小任務，小目標都有一股韌勁。

一場拓展訓練給我們的改變可以能很小，或者是從早起五分鐘疊被子收拾房間，每天看到整潔的房間心情開朗自然會影響一天的狀態。當我們能把一件小事認認真真做好，生活自然會變得與之前大不一樣。只要我們稍稍用心，原本沮喪枯燥的一天就會特別鮮活有意義。不要小看普通的改變，每一個美好的堅持都會讓我們變得更加優秀！

無論你有沒有機會參與到拓展訓練項目，都可以從這一刻開始主動做一些改變，就從拒絕拖延癥開始，堅持每一件可以堅持的好習慣，對待事情懷著敬畏心。請記住，每一個普通的改變都將改變普通！