正式進入三伏天后，氣溫直逼40℃高溫，六七月正值年中，在炎炎夏日里仍然會有公司安排戶外拓展訓練項目，認為在高溫里更能激發鍛煉企業員工意志。如果選擇的是水上拓展項目或者是叢林穿越項目相比要幸運一些，不用站在太陽下經受考驗，一般水上項目和叢林穿越項目的場地溫度會相對較低，趣味性更強，更適合夏季企業拓展訓練。

如果是常規的場地拓展項目或者高空拓展項目，那一定要提前清楚戶外拓展訓練的事項，做好夏季拓展訓練注意事項，以免在拓展的過程中發生危險或者中暑情況！

夏季參見戶外拓展項目需要注意事項建培小編已經為大家整理好了：

1.防暑工作

盛夏的高溫和紫外線是我們首先要注意的，參加戶外拓展一定要做好臉部和身體防曬，防止皮膚長期暴曬造成損傷，攜帶防暑藥物，防止中暑；

2.補充水分

高溫下出汗會造成身體缺水，在飲水時也需要注意，切記不要運動完立即大口飲水，需要等身體平靜后在進行飲水，小口喝，少量多次，不要等非常口渴時在喝水；

3.防止受熱造成熱衰竭或熱傷風

夏季溫度過高，在進行高強度訓練后，體內產熱過快無法盡快散熱，在不訓練時盡量找陰涼地休息，也不要受到過冷刺激，訓練結束后不要第一時間洗澡或者吹冷氣，需要等身體溫度逐漸下降后在進行降溫；

4.衣服

戶外拓展訓練出汗量會非常大，經常會衣服濕了干干了又濕，衣服濕透后盡量及時脫下晾干，或者多帶換洗衣服，最好穿著寬松舒適。

以上是建培拓展器材小編總結的一些夏季戶外拓展注意事項，也希望大家有更多好的建議多多分享！