參加過軍事化訓練的朋友應該都深有感受，400米障礙賽是眾多軍事訓練項目中相當困難的一項。很多當過兵的朋友都會有這樣一句感慨，寧愿每天五公里，八公里的跑，也不想跑這400米，大家對這個高強度訓練都如此忌憚。400米障礙賽到底有多難呢？

400米障礙賽對身體素質要求非常高，同時也需要極強的爆發力，很多同志會把400米障礙賽的成績拿來和隊友較量與炫耀，可見難度之大，對這個項目也是又愛又恨！400米障礙賽到底難在哪里呢？其實項目全程包含8個障礙：跨樁、壕溝、矮墻、高板跳臺、云梯、獨木橋、高墻、低樁網，不單單這樣，還正反各通過一次，那么全程就要通過16個障礙項目，一圈下來，真的是要耗盡大半體力了！400米障礙賽的高強度訓練對于增強戰士身體素質，更能鍛煉身體的爆發力，因此也是正規軍事化訓練的常用項目！