大家平時(shí)可能會忽略自己的心理健康，只有當(dāng)自己站在20層樓往下看會頭暈?zāi)垦２虐l(fā)現(xiàn)自己急需要心理訓(xùn)練，心理行為訓(xùn)練是一種磨練人的意志的訓(xùn)練方式，心理決定行為，行為就是心理的體現(xiàn)。

　　心理行為訓(xùn)練就是挑戰(zhàn)一些極限的訓(xùn)練課目，使受訓(xùn)者經(jīng)過一段時(shí)間的培訓(xùn)后，激發(fā)出自己的潛能，從而超越過去無法超越的事情，進(jìn)而能提高受訓(xùn)人員的意志力，心理承受能力。心理行為訓(xùn)練通過設(shè)置一些符合組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)、個(gè)體情景應(yīng)對的相關(guān)內(nèi)容，讓參加訓(xùn)練的受訓(xùn)人員在特定情境中得到情緒的宣泄和體驗(yàn);在團(tuán)隊(duì)合作中增強(qiáng)彼此的了解，溝通與融合，有效緩解個(gè)體壓力與組織壓力。

　　信任背摔臺就是屬于心理行為訓(xùn)練器材，玩法很簡單，下面的人打反手結(jié)弓箭步站好接著臺上的人，依次類推去體驗(yàn)。看似簡單，這實(shí)際上是對臺上人心理的巨大考驗(yàn)，臺上一小步，信任一大步。

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