大家平時是不是見人說話會很緊張，臉紅脖子粗，心跳加速，血壓升高。除此之外，與人交流有障礙，不能融入團隊，對朋友不夠信任，沒有團隊精神。有了這些癥狀就是心理行為需要去鍛煉了。

　　有了這些癥狀也不要怕，去參加心理行為訓練吧，這是你的專業心理治療師。心理行為訓練有高空訓練，信任背摔等等，這些都是目前很好玩的戶外拓展運動，可以打開我們的心扉，和朋友盡情玩耍，增進團隊合作關系，增加朋友間相互信任的心理。

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