只要是參加戶外拓展項目，都需要大家輕裝上陣，手機、鑰匙、錢包、手表、水杯等物品都需要統一上交保存。今天我們來說說參加“信任背摔”時伙伴們都要做什么?

項目進行前，要從隊伍中選出一名監護員，負責檢查平臺上的人和下面的人是否站成一條直線。其他隊員要在平臺前面排成兩列，這些人將負責承接跌落者。他們必須從低到高排成兩列，相對而立。并且他們必須向前伸直胳膊，交替排列，掌心向上，形成一個安全的承接區。同時膝蓋相對，實現二次保護。

然后說下參與背摔的人員，需要注意心理問題，放松，不要緊張。大部分聽教練指揮。當然，背摔時雙手是被綁著的，目的是防止摔下來時弄傷他人。“信任背摔”項目的整體流程就是這樣，關鍵是看我們參與者對其他隊友的信任，當然還有其他伙伴的團結協作，只有這樣才能安安全全的接住我們的背摔者。

只有大家彼此信任，我們才能更好的配合，互相的支持，只有緊密的合作起來，才能成為一個真正的團隊!