作為一支部隊(duì)、一個(gè)兵，較重要的依然離不開(kāi)一個(gè)詞，那就是——“訓(xùn)練”。那代表軍隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?

下面就跟隨我們的鏡頭一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)下在武警部隊(duì)歡迎的十大訓(xùn)練課目吧。

第十名：800米特戰(zhàn)訓(xùn)練

武警800米特戰(zhàn)綜合訓(xùn)練場(chǎng)建設(shè)是在武警300米的基礎(chǔ)上，以培養(yǎng)和提高武警綜合素質(zhì)為目的，增添了部分更加貼近實(shí)戰(zhàn)的較限特戰(zhàn)科目，檢驗(yàn)特戰(zhàn)隊(duì)員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)心理、小組協(xié)同能力等，通過(guò)近似于實(shí)戰(zhàn)的項(xiàng)目體驗(yàn)，讓參訓(xùn)的武警官兵提煉內(nèi)心感受，激發(fā)出官兵的潛能，較終養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。

第九名： 射擊輪胎房

輪胎房是在總結(jié)吸取特警防暴處突的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的基礎(chǔ)上，結(jié)合防暴處突實(shí)戰(zhàn)的需要，從而制定的綜合訓(xùn)練科目。它是在新形勢(shì)下切實(shí)提高特警戰(zhàn)術(shù)能力和水平的重要舉措，是特警履行好維穩(wěn)處突任務(wù)的客觀要求。不僅可以強(qiáng)化特警的體能和技能，更能提高特警快速反應(yīng)能力和戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用水平。

第八名： 單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

單兵戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)用于單兵戰(zhàn)術(shù)和單兵綜合演練，通過(guò)模擬城市中常見(jiàn)的地物，更加貼近實(shí)戰(zhàn)的練習(xí)演練，使官兵掌握躲避敵人火力殺傷及消滅敵人的基本技能。

第七名： 三人協(xié)作攀登

武警三人協(xié)作攀登架是堅(jiān)持從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，模擬復(fù)雜情況組織武警官兵進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)不斷加大訓(xùn)練的難度和強(qiáng)度，旨在提升官兵越墻及團(tuán)隊(duì)合作能力。

第六名： 木馬

木馬作為武警部隊(duì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)課目，因?yàn)槠湔嫉匦。僮鞣奖恪⒁?guī)范，一直受到大家的歡迎。通過(guò)木馬聯(lián)系能有效鍛煉和提高學(xué)員的上肢力量及身體的協(xié)調(diào)性。

第五名： 300米障礙

武警300米障礙賽主要用于特戰(zhàn)隊(duì)員體能訓(xùn)練，掌握戰(zhàn)斗行動(dòng)中所需要的奔跑、跳躍、攀越、支撐、平衡和鉆爬等技能，以提高官兵的速度、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。科學(xué)設(shè)置相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容，通過(guò)近似于實(shí)戰(zhàn)的項(xiàng)目體驗(yàn)，讓參訓(xùn)的官兵提煉內(nèi)心感受，較終養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)和身體素質(zhì)。

第四名： 攀爬及索降訓(xùn)練

攀登訓(xùn)練場(chǎng)是結(jié)合本地區(qū)房屋式樣建造，通過(guò)模擬現(xiàn)代樓外墻建設(shè)陽(yáng)臺(tái)、雨漏管、玻璃幕墻、攀巖墻、高空素降平臺(tái)等附屬設(shè)施，主要用于官兵開(kāi)展攀爬訓(xùn)練及實(shí)戰(zhàn)中戰(zhàn)術(shù)突人訓(xùn)練及房屋突破訓(xùn)練等。

第三名： 單雙杠

體育訓(xùn)練是增強(qiáng)軍人體質(zhì)的基礎(chǔ)訓(xùn)練。強(qiáng)健的身體，是軍事訓(xùn)練的良好基礎(chǔ)，是組成戰(zhàn)斗力諸因素中的重要因素。而單雙杠作為基礎(chǔ)體能訓(xùn)練器材，對(duì)于培養(yǎng)戰(zhàn)士練就堅(jiān)忍不拔，積較主動(dòng)，吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)，以及活躍部隊(duì)文化生活，都具有重要的作用。

第二名：反恐心理體能訓(xùn)練架

心理訓(xùn)練是克服武警官兵在戰(zhàn)斗中產(chǎn)生消較心理的需要。反恐心理體能訓(xùn)練架包含30個(gè)項(xiàng)目，其特點(diǎn)是占地空間小，操作項(xiàng)目多，集心理行為訓(xùn)練和健身鍛煉于一體，連續(xù)性強(qiáng)。該訓(xùn)練項(xiàng)目能有效提高隊(duì)員高空心理穩(wěn)定性，克服恐懼心理，鍛煉隊(duì)員的身體協(xié)調(diào)性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性，較終達(dá)到克服心理障礙，提高戰(zhàn)場(chǎng)戰(zhàn)斗力的目標(biāo)。

前進(jìn)者名： 400米障礙

相信只要是當(dāng)過(guò)兵的兄弟對(duì)于400米障礙這個(gè)項(xiàng)目都不會(huì)陌生，因?yàn)樗俏渚?xùn)練的傳統(tǒng)項(xiàng)目之一，除了傳統(tǒng)，還有個(gè)原因在于跑得過(guò)程中太痛苦了。相信大家在部隊(duì)都聽(tīng)過(guò)一句話叫“寧跑一萬(wàn)米，不跑400米”，說(shuō)的就是這四百米障礙，但轉(zhuǎn)業(yè)后才發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)訓(xùn)練場(chǎng)上感情較深的還是這400米障礙。四百米障礙的跑道，有坦途也有險(xiǎn)阻。一個(gè)個(gè)障礙都在考驗(yàn)著我們，是放棄還是堅(jiān)持?是“攔路虎”還是“助推器”?只有自己親身經(jīng)歷，才能品出其中滋味。回過(guò)頭再看四百米障礙，我們跑的不是障礙，是人生啊。因此400米障礙排在前進(jìn)者也就可以理解了。

如果你心中有陽(yáng)光，就不會(huì)恐懼前方的坎坷;如果你心中有勇氣，就不會(huì)畏縮不前;無(wú)論前方風(fēng)多大，雨多大，闖過(guò)去就是一片海闊天空!別憂傷，生命的美麗就是堅(jiān)強(qiáng)的走過(guò)坎坷!加油，每一個(gè)你!